Judo Budo Club Bellinzona JBCB

Sutemi Waza 捨身技 – Tecniche di Sacrificio

Le Sutemi Waza sono tecniche di tecniche di judo che prevedono tecniche di proiezione in cui chi esegue la proiezione si lascia cadere intenzionalmente per aumentare l’efficacia dell’azione.

  • Su(te) – significa “abbandonare” o “sacrificare”, riferito alla caduta volontaria del tori;
  • Mi – significa “corpo” o “sé stesso”, indica l’atto fisico del sacrificio;
  • Waza – significa “tecnica” o “abilità”.

Le Sutemi Waza comprendono le proiezioni in cui il tori si sacrifica cadendo a terra per proiettare l’avversario.

Le tecniche di questo gruppo si suddividono in:

Ma Sutemi Waza 真捨身技

Tecniche di sacrificio dorsale

  • Tomoe Nage 巴投
  • Sumi Gaeshi 隅返
  • Hikikomi Gaeshi 引込返
  • Tawara Gaeshi 俵返
  • Ura Nage 裏投

Yoko Sutemi Waza 横捨身技

Tecniche di sacrificio laterale

  • Yoko Otoshi 横落
  • Tani Otoshi 谷落
  • Hane Makikomi 跳巻込
  • Soto Makikomi 外巻込
  • Uchi Makikomi 内巻込
  • Uki Waza 浮技
  • Yoko Wakare 横分
  • Yoko Guruma 横車
  • Yoko Gake 横掛
  • Daki Wakare 抱分
  • O Soto Makikomi 大外巻込
  • Uchi Mata Makikomi 内股巻込
  • Harai Makikomi 払巻込
  • Ko Uchi Makikomi 小内巻込
  • Kani Basami 蟹挟
  • Kawazu Gake 河津掛