Ciao,
eccoti le spiegazioni per il “diario del movimento”. Diario che dovrai cercare di compilare ogni giorno.
Il diario comincia proprio oggi, lunedì 23 marzo 2020 e termina alla fine delle vacanze di Pasqua, 19 aprile 2020.
L’idea è quella di inviarti settimanalmente 5 schede riguardo il movimento per darti così degli spunti su cosa potresti fare a casa o in giardino in questo periodo particolare.
Il secondo obiettivo è quello di stimolarti o guidarti verso una “vita sana” cercando di farti muovere almeno 30 minuti al giorno.
